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등록자머리멍함

등록일2017-09-25

조회수22

제목

[머리가 멍해요 Q/A] 머리가 멍하고 가슴이 답답합니다

[머리가 멍해요 Q/A] 머리가 멍하고 가슴이 답답합니다.


 

저는 직장여성인데요

인간관계에서 스트레스를 받아

불면증이 생겼습니다.

특이한 증상이 있는데요.

기쁜 감정이 발산되지 못하고 억압되어

가슴에서 머무르다가 뒷목으로 머리를

타고 올라오는 느낌이 납니다.

그러면 한가운데에서 기운이 퍼지는 느낌이 들면서

머리가 멍하고 가슴도 답답합니다.

어떻게 치료를 받아야할까요?

 

 

안녕하세요? 압구정 정인한의원의 한의사 이성준입니다.

통상적으로 가슴부위에서 답답함과 같은 불편한 느낌이 들면서

잠을 이루지 못하는 경우에 있어서는

대부분 “걱정”이라는 감성이 영향을 미칠 때 발생합니다.

걱정의 감성은 주로 가슴부위에 영향을 많이 미칩니다.

가슴을 뜻하는 胸(흉)이라는 글자를 살펴보면

이 글자에는 흉하다라는 의미를 가진 凶(흉)이라는 글자가 들어가 있습니다.

이 글자는 원래의 어원이 자신의 가슴에 상처를 주는 행위를 뜻합니다.

다시 말해 걱정을 많이 한다는 것은

스스로의 가슴에 상처를 주는 행위를 뜻하는 것이고

이런 행위가 많아지게 되면 가슴이 답답하고 호흡이 원활하지 않게 됩니다.

따라서 일단 가슴이 답답해지면서 걱정이 많아지면

사람은 자연스럽게 “긴장”상태에 이르게 됩니다.

일반적으로 수면이라는 행위는 몸의 긴장을 풀어야만

이뤄질 수 있는 것인데 긴장상태가 지속되면

수면을 이룰 수 없게 됩니다.

즉 걱정이라는 감성이 긴장상태를 이루게 만들게 되고

긴장상태가 되면 뒷목부위로 그 긴장감이 가중되게 되며

그로 인해 잠을 이루지 못하는 상태에 도달하는 것입니다.


불면증이라는 상태는 그것이 만들어지는 과정이 사람마다 다릅니다.

다시 말해 어떤 신체적,감성적 상황에 놓여있느냐에 따라

그 치료를 다르게 한다는 뜻입니다.

하지만 해당 원인을 명확히 찾아내기만 하면

수면에 이르는데 충분히 도움을 받을 수 있습니다.


일시적으로 발생하는 불면증이라면 수면제의 도움을 받을 수 있겠지만

장기적으로 수면장애가 계속된다면 수면제를 이용한 치료보다는 보다

근본적인 심리적 신체적 원인을 찾아서 그것을 조절하는 것이 중요합니다.

"대부분의 질병이 그렇듯이 증상은 하나지만 그 증상을 일으키는 원인은 

신체 복합적인 문제로 인해 나타나 그 '원인'이 매우 다양합니다.

개개인의 발병원인과 현재상태를 관련해서 정확한 관찰과 분석을 통한

치료가 필요한 질병중의 하나입니다.!"

머리의 멍함이라는 상황은 그 상황 자체를 풀어주려고 하는 것 보다는

 ‘왜’ 이런 현상이 발생했는지에 대한 행위를 진단하는 것이 중요합니다.

다시말해 해당 병이 발생하는 과정에서 어떤 행동등을

과도하게 시행했는지를 찾아서 그 행동을 조절하는 것이 중요합니다.

이러한 과정을 ‘진단’이라고 합니다. 즉 명확히 어떤 부분 때문에

이런 현상이 발생했는지에 대한 진단이 선행이 되어야만

올바른 치료에 이르게 된다고 할 수 있을 것입니다.
 

질문을 주신 분들과 비슷한 증상을 가진 많은 분들을 임상치료한 경험에

근거하여 답면을 드려 보았습니다.

게시판 또는 쪽지로 질문을 주실 때 가능한 자신의 상태에 대해

자세히 적어서 보내주시면 ​좋습니다.

http://junginomc.com/bbs/board.php?bo_table=7_1

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